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• 2009年05月日记列表上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。...但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。...选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多一克油能提供9千卡热量，...